Spezialfitnesstraining M-F-A

Was ist ein Fitnesstraining?
Als Fitnesstraining werden freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die körperliche Leistungsfähigkeit ( Fitness) und damit auch die Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten sowie gleichzeitig ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu erzielen.

M-F-A Spezialfitnesstraining Ist ein individuelles ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft/Kräftigung, Koordination, Streching sowie Mobilisation gleichermaßen durch verschiedene Sportarten/-varianten optimal mit sehr viel Spaß und Freude trainiert werden.